Time-Based Ultra
اولترای زمان‌محور
قالب اولترا که ورزشکار در یک بازه زمانی ثابت تلاش می‌کند بیشترین مسافت ممکن را طی کند.
اولتراراهبرد مسابقهقوانین و عملیات رویدادواژگان اولترا
تعریف و توضیح
World Athletics رویدادهای زمان ثابت مانند ۶ ساعت، ۲۴ ساعت و مسابقات چندروزه را یکی از دسته‌های اصلی Ultra Running می‌داند. این رویدادها اغلب روی حلقه‌های تکراری یا پیست برگزار می‌شوند و نیازهای پیسینگ، سوخت‌رسانی و لجستیک متفاوتی دارند.
کاربرد عملی
برنامه را بر اساس زمان سپری‌شده، دسترسی تکراری به Aid، طول loop و در صورت لزوم راهبرد خواب/استراحت بسازید؛ فقط به پیس هر کیلومتر تکیه نکنید.
منابع
- Ultra RunningWorld Athletics · Official discipline overview↗