BEHIND THE SPORT

Recovery Time

Dictionary / Recovery Time

Recovery Time

زمان ریکاوری

برآورد دستگاه از مدت احتمالی موردنیاز برای ریکاوری پیش از تمرین سخت بعدی.

اولتراتریاتلونتریلدوچرخه‌سواریدویدن جاده‌ایشناساعت‌ها و حسگرهای ورزشی

تعریف و توضیح

برآورد دستگاه از مدت احتمالی موردنیاز برای ریکاوری پیش از تمرین سخت بعدی. این شاخص یک قابلیت پلتفرمی یا برآورد محاسباتی است، نه اندازه‌گیری مستقیم یک متغیر فیزیولوژیک. روش محاسبه می‌تواند اختصاصی باشد و با Firmware، حسگرهای پشتیبانی‌شده یا نسل دستگاه تغییر کند.

کاربرد عملی

خروجی پوشیدنی‌ها را مگر در اندازه‌گیری مستقیم، برآورد بدانید و تا حد امکان روندها را با همان دستگاه و شرایط مقایسه کنید. آن را ابزار کمک‌تصمیم و مشاهده روند بدانید، نه تشخیص پزشکی یا عدد فیزیولوژیک استاندارد و قابل‌مقایسه بین همه پلتفرم‌ها.

منابع

  1. Running Dynamics and Wearable TechnologyGarmin · official technology documentation↗
  2. Garmin Support – Recovery TimeGarmin · official feature documentation↗
iRunPRESSمرجع علمی ورزش‌های استقامتی