Dictionary / Open-Water Swimming (OWS)

Open-Water Swimming (OWS)

شنای آب‌های آزاد / OWS

شنای استقامتی در محیط طبیعی یا خارج از استخر که دما، جریان، موج، مسیریابی و تاکتیک می‌توانند بر عملکرد و ایمنی اثر جدی بگذارند.

تریاتلونشناراهبرد مسابقهسازگاری محیطیواژگان شنا

تعریف و توضیح

شنای آب‌های آزاد با استخر متفاوت است زیرا شرایط محیطی و تعامل تاکتیکی بر پیسینگ، هزینه انرژی، مسیریابی و تنظیم دما اثر می‌گذارند. نیاز مسابقه با مسافت و وضعیت آب بسیار تغییر می‌کند.

کاربرد عملی

در صورت ایمن‌بودن، شرایط مشابه رویداد را تمرین کنید؛ از جمله مسیریابی، شنا در گروه و مدیریت دما، و قوانین خاص مسابقه درباره دمای آب و ایمنی را رعایت کنید.

منابع

Characteristics and Challenges of Open-Water Swimming Performance: A ReviewBaldassarre R et al. · International Journal of Sports Physiology and Performance · 2017DOI 10.1123/ijspp.2017-0230↗