Non-Functional Overreaching
اورریچینگ غیرعملکردی
افت طولانی‌تر عملکرد همراه با ناسازگاری و ریکاوری ناکافی، اما کوتاه‌تر از سندرم بیش‌تمرینی.
اولتراتریاتلونتریلدوچرخه‌سواریدویدن جاده‌ایشناریکاوری و بیش‌تمرینی
تعریف و توضیح
افت طولانی‌تر عملکرد همراه با ناسازگاری و ریکاوری ناکافی، اما کوتاه‌تر از سندرم بیش‌تمرینی. معنای عملی آن به ورزشکار، رویداد، روش اندازه‌گیری یا زمینه تمرین وابسته است و نباید به‌عنوان یک قانون ثابت و جدا از زمینه تفسیر شود.
کاربرد عملی
تغییرات را طی چند روز یا هفته با عملکرد، علائم، ریکاوری و سابقه تمرین بررسی کنید و از یک جلسه بد تشخیص نسازید.
منابع
- Prevention, Diagnosis and Treatment of the Overtraining Syndrome: Joint Consensus StatementECSS / ACSM · Medicine & Science in Sports & Exercise · 2013
DOI 10.1249/MSS.0b013e318279a10a↗