Fat Oxidation
اکسیداسیون چربی
استفاده از اسیدهای چرب به‌عنوان سوخت از مسیر متابولیسم اکسیداتیو.
اولتراتریاتلونتریلدوچرخه‌سواریدویدن جاده‌ایشناتغذیه ورزشی
تعریف و توضیح
استفاده از اسیدهای چرب به‌عنوان سوخت از مسیر متابولیسم اکسیداتیو. در تغذیه ورزشی، اهمیت و کاربرد آن به ورزشکار، رشته، مرحله تمرین و شرایط عملی بستگی دارد.
کاربرد عملی
این مفهوم را در برنامه فردی و غذا-محور برای پشتیبانی از تمرین، ریکاوری، سلامت و مسابقه به‌کار ببرید.
منابع
- Nutrition for Athletics — 2019 IAAF Consensus StatementWorld Athletics · Consensus statement · 2019↗