Dictionary / Fat-Free Mass (FFM)

Fat-Free Mass (FFM)

توده بدون چربی

جرم بدن به‌جز توده چربی، شامل عضله، استخوان، اندام‌ها و آب بدن.

اولتراتریاتلونتریلدوچرخه‌سواریدویدن جاده‌ایشناترکیب بدنتغذیه ورزشی

تعریف و توضیح

جرم بدن به‌جز توده چربی، شامل عضله، استخوان، اندام‌ها و آب بدن. در تغذیه ورزشی، اهمیت و کاربرد آن به ورزشکار، رشته، مرحله تمرین و شرایط عملی بستگی دارد.

کاربرد عملی

داده ترکیب بدن را کنار سلامت، عملکرد و خطای اندازه‌گیری تفسیر کنید و یک عدد را هدف قطعی عملکرد ندانید.

منابع

2023 IOC consensus statement on Relative Energy Deficiency in Sport (REDs)International Olympic Committee · BJSM · 2023DOI 10.1136/bjsports-2023-106994↗