Energy Balance
تعادل انرژی
رابطه میان انرژی دریافتی و کل انرژی مصرفی در طول زمان.
اولتراتریاتلونتریلدوچرخه‌سواریدویدن جاده‌ایشناتغذیه ورزشیدسترسی انرژی
تعریف و توضیح
رابطه میان انرژی دریافتی و کل انرژی مصرفی در طول زمان. در تغذیه ورزشی، اهمیت و کاربرد آن به ورزشکار، رشته، مرحله تمرین و شرایط عملی بستگی دارد.
کاربرد عملی
برای ارزیابی کافی‌بودن سوخت‌رسانی نسبت به بار تمرین، سلامت و ریکاوری استفاده شود؛ نه فقط بر اساس وزن بدن.
منابع
- Nutrition and Athletic PerformanceAcademy of Nutrition and Dietetics / Dietitians of Canada / ACSM · Position paper · 2016
DOI 10.1016/j.jand.2015.12.006↗